得空来煮煮

腐乳鸡

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苦瓜焖豆酱

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马铃薯焖肉

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双溪大年二街新气象

旧路新粉刷

旧路新粉刷

有多少年没再回到这些街道走走。就算好吃街,我也少去哪儿吃东西了。原因是很难找停车位和很热。

这次州政府在这举办中秋晚会,大街小巷都有了新气象。巷子多了很多的壁画。街道也清理了一番。只不过有个大垃圾桶在壁画巷的中间,有点不卫生。也许前晚的晚会,今天他们要清理垃圾。

很多壁画都别有一番风味。

小时候

小时候

street26

心理俩个你

这个年带,各种病菌侵蚀人们的身体。但是我最近有所发掘,最危险的病菌竟然是我们自己。我们都觉得身边的人都很正常,其实,很多人都有着不同的危险。最危险就是不健康思想。从去年直到今年,我有几位身边的朋友/同事/学生就面对了跟自己挣扎的矛盾。

先是我的一位同事。他经常不来学校(MC)。然后呢,开始一系列偏激行为和攻击性的言语…。开始的时候,我以为他是觉得管理层的不公平对待才会有这样的行为。慢慢地,他已经进化到不能自控的阶段了。不管是不是他的事,他都会用很严重的字眼来进行批评。在whatsapp group里,不管我们给不给予意见,他都会写一连串很负面的comments. 我们在讨论很正常和有意义的活动,他也会突然间说了很多令人费解的话。他所说的都是在投诉一切一切,几乎都和我们的话题扯不上关系。现在必须接受忧郁症治疗辅导。

第二位呢,平时在fb或网络平面都会po自己的自拍照。而且,还会说些很反调的话。比如:肥死了!(就很瘦啊,我当初只认为她有自恋病。)直到有阵子她好像失踪了。几个星期后,我问候她,她说她病了,病得很严重。她说她很伤心,不想说话,不想见任何人,讨厌一切一切。我还是不明白,她拥有一切美好的条件。她是位律师,身材高挑,长得很漂亮,家境也很好…。就是不懂她为何烦恼。她告诉我她的烦恼,我都觉得可以解决的事。她最后淡淡说了一句,一位忧郁症的人,就算只是一粒沙都是不可灭去的尘埃。

第三位,比较可怜,我觉得并不是她能控制地。原因太多压力压在她身上。她一直认为她很快会死了。不过,我相信她会强大起来。

第四位,就是我最近接触的人。他的心理住着俩个人。一个是所谓他自己,另一位是极端,恶魔的他。当恶魔的他出现时,不管是谁他都觉得有敌意。他会控制不了‘他’的出现。当‘他’出现时,他会一片空白,什么都做不到。这是所谓的人格分裂症吧。

其实,我们真的很难了解这些心理生病的人。他们的思维就是有所不同。

失而领悟

早个星期,相约了一位旧朋友喝茶。太不好意思,我竟然迟到30分钟。也是因为高速公路赛车。

有段时间没见面了。一直都担心她的身体状况。见到了她,觉得很感恩。感恩上天还让我看见她。还有这样的机会坐下来,谈天说地。

我看到不一样的她。除了消瘦之外,我看到她的心宽阔了。看开了很多。之前,她不会自己诉说自己的生活。那晚,她自己说了很多关于她在KL的生活。其实,我对她在外的生活,完全不知。就是看fb,觉得她很会打扮,生活过的很时髦的感觉。

原来,我们所看的只是虚有地。就算一个人穿得几光鲜亮丽,最重要还是自己的内心。内心几富有,就看我们有多慷慨。如果宽容些,看开些或简单些,自然。。内心就会慢慢累积我们可遇不可求的快乐。这些道理或许很普遍,但是不多人可以做得到。她,也在兜兜转转之中,恍然大悟了。虽然,她当中承受了我们都不能想象的忧虑。但是,这忧虑能让她换来领悟,领悟了这么久的困惑。 不能说值不值得,至少在失去中,得到更珍贵地。

希望,她还没完全解决的问题,可以得到完全的释放。然后,为自己而活,活得更精彩。像她看齐。

在生活中,很多无形中的压力是我们看不见。这些。。或许我们逃避,也许我们执著而演变成很多后遗症。我们手上拥有的东西,确定是我们喜欢的吗?但是要丢了它。也许习惯,也许为了一口气,也许为了炫耀,却在自己的心中纠缠。这是种病。不管是对mental or physical,都会有一定的伤害。让我们在生活中学习吧。可是,不要在一件事情上纠缠太久。timing真的很重要。错过了,可能会造成遗憾。

mushroom chicken rice

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Healthy – share

多年以來人們一直被告知化療是治療癌症唯一值得去嘗試的方法但是

Johns Hopkins 將 告訴你其實存在著其他的方法來 消除癌症。

Johns Hopkins 最新癌症研究報告:

1.每一個人身上都 帶有癌細胞,癌細胞是無法在一般檢查時被檢 查 出來的,除非癌細胞擴增至幾十 億個數量。

2.在每個人的一生中,癌細胞都會出現6至10次。

3.當人體免疫系統強時,癌細胞是會被摧滅的,免疫系統強時能抑制腫瘤形成及擴增。

4.當人被發現有癌症時,它意謂這個病患是有大量營養缺乏;這可能是由於基因、環境、食物 及生活方式等因素造成的。

5.如何克服營養缺乏,那就是要改變飲食及多進用能增強免疫系統之食物。

6.化療不只能毒殺快速增長之癌細胞,但會一併消滅骨髓及胃腸道內之健康細胞,同時造成器 官衰竭;如:肝 臟、 腎臟、心臟及肺臟等等。

7.放射治療在摧毀癌細胞時,亦會灼傷健康細胞、組織及器官。

8.初期化療及放射 線治療是很容易將腫瘤面積縮小到某一程度, 然 再延長上述療法並不能造成腫瘤 完全消除。

9.化療及放射線治療會讓體內存有大量毒素而危及或摧毀免疫系統,因而導致病患易於感染及 引發併發症。

10.化療及放射線治 療會造成病患癌細胞突變及產生抗體而變得難以摧毀,而手術則易使癌細胞擴散至其它部 位。

11.一個有效擊潰癌細胞的方式是:不供給癌細胞繁殖所需之食物,即是餓死癌細胞。

癌細胞以何為食物:
a.糖是癌的食物, 若 不吃糖即刪除癌細胞很重要的一 項食物供給。
b.牛奶會使人體產生黏液,尤其是在胃腸道內,而黏液正是癌細胞之食物。因而阻絕牛奶及採 用不甜之豆漿作替代,癌細胞就 會在無食物情況下萎縮的。
c.癌細胞是在酸性環境中繁衍的,以 肉為基本飲食的體質是酸性的, 因而食用魚類及少量雞肉是較食 用牛、豬為合適的。 且 肉品均含有家畜抗生素、生長賀 爾蒙及寄生蟲等,而這些均 是 對人體的有害物質,尤其是對癌 症病患。

以80%新鮮蔬菜及青菜汁之飲食;含全穀類、種子、堅果及少量的 水果是有益於體質轉變為鹼性 的, 剩 餘20% 可 進食煮熟的豆類。新鮮蔬菜汁可 提供活性酵素,活性酵素極易在15分 鐘內被細胞組織吸收進而滋養強 健康細胞,為取得活性酵素強壯 健康細胞應多飲用新鮮果菜汁 (多樣蔬菜含豆芽),同時每天 進食生青菜(未煮過之)兩至三 次,活性酵素在40度C時 會被摧毀。

飲料必須避免飲用咖啡、茶、巧克力因上述飲料含咖啡因,綠茶是較佳之選擇,因為其有抗 癌特性。而平常應飲用淨化水或 過濾水,然應避免飲用有毒的或 含重金屬的水。 蒸 餾水是酸性的不要喝。

12.肉類的蛋白質不易消化的,因為肉類的蛋白質需要大量消化酵素消化,未消化的肉類留殘在 腸內,易引發有毒物質形成。

13.
癌細胞壁有很硬之蛋白質包裹,節制食用肉類可讓多出之酵素去攻擊癌細胞壁之蛋白質,讓 體內的殺手細胞有空間摧毀癌細 胞。

14.部份營養品能增強免疫系統(如抗氧化劑、維他命、礦物質 等 等)並驅使自體殺手細胞去摧毀 癌細胞,其他營養品如維他命E會 清除老化的細胞,漸使細胞更 新,而非體內一般處置損壞、無 用及不需要細胞之模式。

15.癌症是一種心態、肉體和心靈上之疾病,因而能有前衛及積 極的心靈是可造就癌症戰士變為勝利天使, 怨尤和苦痛會讓體質變為緊張及 酸性,所以必須 學 習愛與寬恕,同時學習放鬆及愛 惜生命。

16.癌細胞是無法在 充滿氧氣的環境中繁衍,所以每日必須運動, 同 時多作深呼吸以利氧進入細胞 層,按氧氣療法是另一種擊潰癌 細胞之工具。

1.不 要將塑膠盒放入微波爐加熱
2.不要將塑膠水瓶 放入冷藏室
3不要將塑膠袋放入微波爐加熱

約翰霍普金斯已 將這篇研究報告用新聞稿方式發佈,同時 Walter Reed 陸軍醫學中心亦 將這篇報告傳播. 戴奧辛之化學物 質會導致癌症, 尤其是乳 癌。按戴奧辛對 體內細胞具很! 高 之毒性,因而千 萬別將裝有水之塑膠罐放入冰 箱,因為它亦會將戴奧辛釋出。 前不久Dr. Edward Fujimoto 在電視節目中談 到健康之風險,他就強調戴奧辛對健康是多麼 有 害,因而請千萬不要用塑膠容器 放入微波爐 加 熱食物。這尤其是指含有脂肪之 食物,當脂 肪 與高溫? P塑 膠結合時,塑膠即會釋放出戴奧 辛 並進入食物中,最終就進入體內 之細胞。因 而 他建議使用玻璃器皿作為加熱食 物用,因為 它 一樣可使食物變熱,然卻少了戴 奧辛。紙是 不 錯的容器,然你無法瞭解紙裡到 底含有什麼 物 質,因而較安全之容器是冶煉過 的玻璃器 皿,如康寧器皿,他提醒為何前不 久速食店將泡沫塑料容器改為紙容器,其中戴 奧 辛就是問題之一. 同 時他亦指出塑 膠 袋;如Saran 耐 熱塑膠袋用於 包 裝食物,在微波爐加熱時亦是非 常危險的, 因 為當食物用微波爐加熱! 時, 高溫會讓毒素由 塑 膠袋溶解出來進入食物內,所以 應用紙包裹 食 物作替代。